“Nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ” là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Ra ít nước làm cho mỗi lần quan hệ đau rát và giảm sự hưng phấn. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả. Hãy cùng TuDienSongKhoe tìm hiểu trong nội dung bài viết dưới đây.
Tình trạng ra ít nước khi quan hệ là gì?
Ra ít nước khi quan hệ là tình trạng bị khô âm đạo, có thể hiểu âm đạo hầu như không có hoặc không có dịch tiết ra trong mỗi lần quan hệ, làm cho cả hai bên cảm thấy đau rát, khó chịu.
Các biểu hiện của khô âm đạo
- Không tiết dịch âm đạo hoặc rất ít.
- Đau rát trong và sau khi quan hệ, có nhiều trường hợp kéo dài trong nhiều ngày.
- Gây ra chảy máu âm đạo trong hoặc sau khi quan hệ tình dục.
- Khó lên đỉnh khi “yêu”.
- Tình trạng viêm nhiễm kéo dài và tái phát liên tục gây cảm giác ngứa ngáy, đau rát ở vùng kín.
Có thể bạn quan tâm:
Một số nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ cần biết
Giảm và thiếu nội tiết tố nữ
Nội tiết tố estrogen hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi, tăng tiết chất nhờn khi quan hệ tình dục, bôi trơn âm đạo giúp cuộc yêu thăng hoa và tăng ham muốn cho phụ nữ. Vì thế giảm và thiếu nội tiết tố estrogen là nguyên nhân chính ra ít nước khi quan hệ.
Bỏ qua màn dạo đầu
Màn dạo đầu là cách làm tình lâu ra nhưng nhiều cặp đôi thường bỏ qua. Do thời gian quan hệ ngắn, âm đạo không thể tiết đủ chất nhờn hoặc không có chất nhờn để bôi trơn.
Yếu tố tâm lý
Đây là yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng khi quan hệ và kích thích chị em ra nhiều nước. Phụ nữ sẽ giảm tiết dịch chất nhờn âm đạo khi chịu áp lực hay tâm lý bất ổn dẫn đến không còn hứng thú và vùng kín bị khô.
Bị mắc bệnh hoặc sử khỏe không đảm bảo
Do những khó chịu hay đau đớn mà những căn bệnh gây ra nên chị em cảm thấy sợ hãi hay thiếu sự tự tin và lo lắng mỗi khi gần gũi chồng. Những điều này làm cho người phụ nữ rất căng thẳng và khiến cô ấy trở nên khô khan hơn khi yêu.
Vệ sinh vùng kín sai cách
Thói quen vệ sinh quá nhiều để rửa quá sâu, lâu hoặc dùng các loại dung dịch vệ sinh phụ khoa không phù hợp. Điều này làm thay đổi độ cân bằng pH của âm đạo và gây viêm nhiễm vùng kín, dẫn đến khô rát khi quan hệ, ngứa, khô âm đạo và không tiết chất nhờn.
Sử dụng thuốc gây ức chế sản sinh nội tiết tố
Các loại thuốc trầm cảm, tăng huyết áp, điều trị loét dạ dày hoặc thuốc tránh thai hàng ngày để tránh mang thai ngoài ý muốn đều có thể là nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ và gây khô âm đạo.
Tham khảo ngay
Viên uống tăng cường sinh lý nữ SLady được rất nhiều chị em ưa chuộng sử dụng
Ra ít nước khi quan hệ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
Ảnh hưởng đến cả sức khỏe lẫn tinh thần và làm suy giảm ham muốn tình dục
Tình trạng khô rát khi quan hệ khiến chị em cảm thấy chuyện yêu như bị tra tấn dẫn đến sợ quan hệ, mất dần ham muốn và thường xuyên trốn tránh chồng.
Tăng các nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa
Khô âm đạo khiến cho việc quan hệ dễ bị tổn thương, đau rát hay nặng hơn có thể bị sưng tấy và chảy máu âm đạo. Ngoài ra gây mất cân bằng độ PH là tác nhân gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Làm giảm khả năng sinh sản
Nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ hay khô âm đạo kéo dài không có biện pháp khắc phục tuy không gây vô sinh nhưng cản trở rất lớn quá trình thụ thai thành công. Điều này làm giảm cơ hội thụ thai của rất nhiều chị em phụ nữ.
Làm giảm hạnh phúc gia đình
Cuối cùng, hậu quả đáng buồn nhất của chứng ra ít nước hay khô hạn là ảnh hưởng và đe dọa trực tiếp đến hạnh phúc gia đình.
Thực thế thì khô hạn có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn tình và khiến nam giới không được thỏa mãn. Và khi nhu cầu tình dục không được đáp ứng lâu ngày có thể gây ra những bất đồng hay rạn nứt tình cảm.
Các cách khắc phục tình trạng ra ít nước khi quan hệ
Uống nước đầy đủ mỗi ngày
Cơ thể của mỗi chúng ta có 70% là nước, chính vì thế nếu thiếu nước da và âm đạo của phụ nữ sẽ bị khô. Uống đủ nước sẽ giúp cho âm đạo mềm mại, giữ ấm tốt và ra nhiều nước khi quan hệ.
Bổ sung Vitamin E và D
Vitamin E và D giúp cải thiện trình trạng ra ít nước khi quan hệ bằng cách kích thích sự sản sinh của nội tiết tố estrogen. Bạn có thể tìm thấy 2 loại vitamin này ở các thực phẩm như: thịt heo, trứng, sữa tươi, cá hồi, súp lơ xanh, tôm và một số loại trái cây khác…
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Chị em phải đảm bảo âm đạo của mình luôn sạch sẽ và thoải mái. Nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh dịu nhẹ có chiết suất từ thiên nhiên, tránh các loại có tính axit và kiềm vì chúng phá vỡ sự cân bằng PH trong âm đạo.
Ngoài ra, cần nên chọn đồ lót có chất liệu thoáng mát, không bó sát. Và không nên mặc chúng khi âm đạo bị ẩm ướt vì sẽ giúp vi khuẩn sinh sôi gây tổn thương cho cô bé.
Màn dạo đầu trọn vẹn
Chỉ nên quan hệ khi cả 2 có tâm lý thoải mái và muốn được nuông chiều. Nên cùng đối tác của mình kéo dài màn dạo đầu tránh bỏ qua giai đoạn này để không phải chịu những cơn đay do ra ít nước gây nên.
Chế độ ngủ nghỉ, vận động khoa học
Ngủ đầy đủ giác và thể dục thường xuyên là điều vô cùng cần thiết cho sức khỏe và vùng âm đạo của các chị em. Tuy nhiên không nên tập quá sức và chọn những bài tập nhẹ nhàng để cơ thể kịp thời thích nghi.
Xem thêm
Pink Sekret – Sản phẩm làm hồng “vùng kín” được chị em thường xuyên nhắc đến trong group chuyện phòng the
Không nên quan hệ trong thời gian điều trị viêm nhiễm phụ khoa
Nếu âm đạo bạn đang nhiễm trùng và trong thời gian điều trị thì không nên quan hệ tình dục. Nếu tiếp tục chỉ khiến cho tình trạng âm đạo trở nên tệ hơn và là nguyên nhân làm cho ít ra nước khi quan hệ kéo dài.
Dùng Gel bôi trơn để cải thiện tình trạng khô âm đạo
Đây là một cách nhanh chóng để cải thiện tình trạng khô âm đạo. Tuy nhiên, các sản phẩm này chỉ hỗ trợ nhất thời, nếu lạm dụng sẽ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết chất nhờn của phụ nữ. Bạn nên sử dụng các Gel bôi trơn có thành phần tự nhiên, lành tính và sử dụng ở mức vừa phải.
Đối tượng nào dễ mắc chứng khô âm đạo và ra ít nước khi quan hệ?
Phụ nữ sau sinh
Khi mang thai, hàm lượng estrogen trong cơ thể tăng nhanh chóng để đảm bảo sự phát triển bình thường của thai nhi. Sau khi sinh, lượng hormone này sẽ giảm đáng kể để nhường chỗ cho prolactin-hormone này kích thích cơ thể tiết sữa để trẻ bú. Vì thế, nội tiết tố nữ bị mất cân bằng dẫn đến khô âm đạo và giảm ham muốn.
Phụ nữ sau 30 tuổi
Phụ nữ bước qua tuổi 30 bắt đầu đối mặt với tình trạng suy giảm hoạt động của nội tiết. Các triệu chứng như: khô âm đạo hay giảm ham muốn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống chăn gối của chị em.
Phụ nữ tiền mãn kinh, đang giai đoạn mãn kinh
Trong thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ thường bắt đầu từ 40 tuổi. Lúc này, hoạt động của buồng trứng giảm sút dẫn đến lượng estrogen giảm nhanh chóng. Và trung bình cứ sau 10 năm, cơ thể phụ nữ sẽ giảm đi khoảng 15%, đến 50 tuổi thì chỉ còn 10% so với lúc còn trẻ.
Tham khảo ngay
FIRST UP 1H – Thực phẩm chức năng dành cho phái mạnh được sử dụng nhiều nhất
Phụ nữ đã cắt bỏ buồng trứng
Buồng trứng với nhiệm vụ sản xuất ra nội tiết tố nữ estrogen. Vì thế khi đã cắt bỏ đi buồng trứng ngay lập tức, phụ nữ phải đối mặt với những rắc rối như mãn kinh và bao gồm cả tình trạng khô rát nghiêm trọng khi quan hệ tình dục.
Trên đây là các nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ và các cách để khắc phục tình trạng này. Mong rằng bài viết hữu ích giúp các chị em cải thiện về mặc sức khỏe và tăng sự hưng phấn hơn khi quan hệ để cuộc sống gia đình luôn được hạnh phúc nhé!